chrapanie jest częstym schorzeniem, które dotyka wiele osób, zwłaszcza w starszym wieku. Dźwięk pojawia się, gdy powietrze przepływa przez zablokowany kanał w nosie lub gardle podczas snu, powodując wibracje tkanek. Chrapanie może być spowodowane wieloma czynnikami, w tym otyłością, przekrwieniem błony śluzowej nosa, spożywaniem alkoholu, paleniem tytoniu i niektórymi lekami.
Typowe przyczyny chrapania to:
- Przekrwienie lub niedrożność nosa: Alergie, przeziębienia, sinus infekcje lub nieprawidłowości anatomiczne, takie jak skrzywiona przegroda, mogą blokować kanały nosowe i utrudniać oddychanie przez nos, powodując oddychanie przez usta i chrapanie.
- Otyłość lub nadwaga: Dodatkowy tłuszcz wokół szyi i gardła może zwężać drogi oddechowe i utrudniać prawidłowe oddychanie podczas snu.
- Pozycja do spania: Spanie na plecach może spowodować zapadnięcie się języka i tkanek miękkich w gardle z powrotem do dróg oddechowych, co prowadzi do chrapania.
- Stosowanie alkoholu lub środków uspokajających: Alkohol i niektóre leki mogą rozluźniać mięśnie gardła, ułatwiając im wibrowanie i powodując chrapanie.
- Starzenie się: Wraz z wiekiem mięśnie i tkanki w gardle mogą słabnąć, co zwiększa prawdopodobieństwo ich wibrowania podczas snu.
- Palenie: Palenie może podrażniać błonę śluzową gardła i powodować stany zapalne, które mogą przyczyniać się do chrapania.
Ważne jest, aby pamiętać, że chociaż te czynniki są częstymi przyczynami chrapania, mogą istnieć podstawowe schorzenia, które również mogą powodować chrapanie, takie jak bezdech senny. Zawsze zaleca się rozmowę z pracownikiem służby zdrowia, jeśli cierpisz na chroniczne chrapanie lub inne problemy związane ze snem.
W niektórych przypadkach chrapanie może być oznaką poważniejszej choroby, takiej jak bezdech senny. Bezdech senny to zaburzenie snu, w którym oddychanie wielokrotnie zatrzymuje się i rozpoczyna, powodując częste budzenie się w ciągu nocy. Nieleczony bezdech senny może prowadzić do wysokiego ciśnienia krwi, chorób serca, udaru mózgu i innych problemów zdrowotnych.
Powinieneś szukać pomocy medycznej w przypadku chrapania, jeśli:
- Chrapanie zakłóca sen Twój lub osób w Twoim otoczeniu.
- Doświadczasz innych objawów, takich jak zmęczenie w ciągu dnia, trudności z koncentracją, bóle głowy lub drażliwość.
- Budzisz się dysząc, krztusząc się lub czując, że się dusisz w nocy.
- Masz wysokie ciśnienie krwi, chorobę serca lub inne schorzenia, które mogą być związane z bezdechem sennym.
- Próbowałeś zmienić styl życia, aby zmniejszyć chrapanie, ale nie były one skuteczne.
- Masz dziecko, które często lub głośno chrapie, zwłaszcza jeśli ma również trudności z oddychaniem, przerwy w oddychaniu podczas snu lub inne objawy zaburzeń oddychania podczas snu.
W takich przypadkach ważne jest, aby porozmawiać z pracownikiem służby zdrowia, który może ocenić objawy i ustalić przyczynę chrapania. Mogą zalecić badanie snu lub inne testy diagnostyczne w celu ustalenia, czy masz bezdech senny lub inne zaburzenie snu. W zależności od ciężkości twojego stanu, mogą również zalecić leczenie, takie jak leki, operacja, aparaty oralne lub terapia CPAP (ciągłe dodatnie ciśnienie w drogach oddechowych), aby pomóc w opanowaniu objawów i poprawie snu.
Leczenie chrapania zależy od przyczyny leżącej u podstaw. Zmiany stylu życia, takie jak utrata wagi, rzucenie palenia i unikanie alkoholu przed snem, mogą pomóc zmniejszyć chrapanie. Aerozole do nosa lub paski mogą również pomóc w udrażnieniu dróg oddechowych i zmniejszyć chrapanie. W cięższych przypadkach konieczne może być urządzenie do ciągłego dodatniego ciśnienia w drogach oddechowych (CPAP), aby utrzymać drożność dróg oddechowych podczas snu. Jeśli cierpisz na chrapanie lub bezdech senny, ważne jest, aby porozmawiać z pracownikiem służby zdrowia w celu dokładnej diagnozy i odpowiedniego leczenia.
Autonomiczne ENT (dostawcy uszu, nosa i gardła), znani również jako otolaryngolodzy, może zapewnić szereg opcji leczenia chrapania, w zależności od przyczyny chrapania.
Rozwiązania przeciw chrapaniu dostępne w naszych klinikach obejmują:
- Balon Sinus Rozszerzanie się: rozwiązanie, aby otworzyć zablokowane sinus ciągi komunikacyjne i zapewnia ulgę dla różnych sinus i warunki nosowe.
- Przebudowa dróg oddechowych Vivaer®: niechirurgiczny zabieg, który można wykonać w gabinecie, aby rozszerzyć i otworzyć drogi oddechowe.
- Wycięcie migdałków: może być konieczny rutynowy zabieg chirurgiczny w celu usunięcia migdałków, który przywraca prawidłowe oddychanie.
- Septoplastyka: przeznaczony do naprawy tych struktur, przywrócenia optymalnego funkcjonowania sinuses i sprawić, że pacjenci będą lepiej oddychać i spać.
- redukcja małżowin: Zmniejsza ogólny rozmiar małżowiny nosowej, dzięki czemu mniej zatykają drogi oddechowe.
- UPPP (uwulopalatofaryngoplastyka): koncentruje się na usunięciu lub zmniejszeniu rozmiaru języczka, otwierając drogi oddechowe.
Inne zalecenia laryngologiczne mogą obejmować:
- Spraye do nosa: Przekrwienie lub niedrożność nosa może przyczynić się do chrapania. Lekarze laryngolodzy mogą zalecić sterydowe aerozole do nosa OTC (dostępne bez recepty) lub aerozole do nosa z solą fizjologiczną (nieleczniczy spray ze słoną wodą), aby zmniejszyć przekrwienie i / lub poprawić przepływ powietrza przez kanały nosowe. Spraye zmniejszające przekrwienie mogą zawierać oksymetazolinę lub fenylefrynę, taką jak afrin.
*Ważne jest, aby pamiętać, że dostępne bez recepty spraye zmniejszające przekrwienie błony śluzowej nosa mogą prowadzić do przekrwienia z odbicia i należy ich unikać. - Plastry nosowe/rozszerzacze: małe urządzenia, które można umieścić nad lub w nozdrzach, aby pomóc w utrzymaniu drożności kanałów nosowych podczas snu. Mogą być zalecane dla osób z łagodnym do umiarkowanego chrapaniem.
- Terapia aparatem jamy ustnej: Opcja dla łagodnego do umiarkowanego bezdechu sennego, w której niestandardowe urządzenie (skóra do ochraniacza na zęby) pomaga delikatnie przesuwać szczękę i język podczas snu, otwierając drogi oddechowe.
- Terapia ciągłym dodatnim ciśnieniem w drogach oddechowych (CPAP): Terapia CPAP polega na noszeniu maski na nosie lub nosie i ustach podczas snu, która zapewnia ciągły strumień powietrza w celu utrzymania drożności dróg oddechowych. Jest to często leczenie pierwszego rzutu u osób z umiarkowanym lub ciężkim bezdechem sennym.
- Uwulopalatofaryngoplastyka (UPPP): UPPP to zabieg chirurgiczny polegający na usunięciu nadmiaru tkanki z podniebienia miękkiego i gardła w celu poszerzenia dróg oddechowych i ograniczenia chrapania. Ta procedura może być zalecana dla osób z silnym chrapaniem lub bezdechem sennym.
Jeśli ty lub ktoś, kogo znasz, doświadcza chronicznego chrapania, ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem laryngologiem, aby ustalić przyczynę i odpowiednie opcje leczenia.
Szacuje się, że w 2023 r 90 milionów dorosłych Amerykanów chrapie. 37 milionów dorosłych Amerykanów chrapie regularnie.
Czy zgadniesz:
Kto chrapie częściej, mężczyźni czy kobiety?
To MĘŻCZYŹNI!
50% mężczyzn chrapie, podczas gdy tylko 30% kobiet chrapie.
Statystyki te podkreślają częstość występowania chrapania i bezdechu sennego w Stanach Zjednoczonych oraz znaczenie poszukiwania leczenia w przypadku wystąpienia objawów. Jeśli ty lub ktoś bliski zmagasz się z chrapaniem lub bezdechem sennym, ważne jest, aby porozmawiać z pracownikiem służby zdrowia w celu dokładnej diagnozy i odpowiedniego leczenia.
Do umówić się z jednym z naszych świadczeniodawców laryngologicznych (ucha, nos i gardło), specjalizujących się w sinus i chrapanie, kliknij przycisk poniżej lub zadzwoń (262) 584-4448
Kliknij tutaj, aby zaplanować w ZocDoc
Dołącz do tysięcy, którzy mogą wreszcie lepiej oddychaj i śpijDzięki Sinus & Chrapanie MD.
„Traktujemy cię jak rodzinę”.
-Hilel Swerdlin, lekarz medycyny
Dodaj komentarz