Chrapanie: typowe przyczyny i rozwiązania

Typowe przyczyny chrapania to:

1. Przekrwienie lub niedrożność nosa: Alergie, przeziębienia, sinus infekcje lub nieprawidłowości anatomiczne, takie jak skrzywiona przegroda, mogą blokować kanały nosowe i utrudniać oddychanie przez nos, powodując oddychanie przez usta i chrapanie. 
2. Otyłość lub nadwaga: Dodatkowy tłuszcz wokół szyi i gardła może zwężać drogi oddechowe i utrudniać prawidłowe oddychanie podczas snu. 
3. Pozycja do spania: Spanie na plecach może spowodować zapadnięcie się języka i tkanek miękkich w gardle z powrotem do dróg oddechowych, co prowadzi do chrapania. 
4. Stosowanie alkoholu lub środków uspokajających: Alkohol i niektóre leki mogą rozluźniać mięśnie gardła, ułatwiając im wibrowanie i powodując chrapanie. 
5. Starzenie się: Wraz z wiekiem mięśnie i tkanki w gardle mogą słabnąć, co zwiększa prawdopodobieństwo ich wibrowania podczas snu. 
6. Palenie: Palenie może podrażniać błonę śluzową gardła i powodować stany zapalne, które mogą przyczyniać się do chrapania.

Powinieneś szukać pomocy medycznej w przypadku chrapania, jeśli: 

• Chrapanie zakłóca sen Twój lub osób w Twoim otoczeniu. 
• Doświadczasz innych objawów, takich jak zmęczenie w ciągu dnia, trudności z koncentracją, bóle głowy lub drażliwość. 
• Budzisz się dysząc, krztusząc się lub czując, że się dusisz w nocy. 
• Masz wysokie ciśnienie krwi, chorobę serca lub inne schorzenia, które mogą być związane z bezdechem sennym. 
• Próbowałeś zmienić styl życia, aby zmniejszyć chrapanie, ale nie były one skuteczne. 
• Masz dziecko, które często lub głośno chrapie, zwłaszcza jeśli ma również trudności z oddychaniem, przerwy w oddychaniu podczas snu lub inne objawy zaburzeń oddychania podczas snu. 
  

Rozwiązania przeciw chrapaniu dostępne w naszych klinikach obejmują:

• Balon Sinus Rozszerzanie się: rozwiązanie, aby otworzyć zablokowane sinus ciągi komunikacyjne i zapewnia ulgę dla różnych sinus i warunki nosowe. 
• Przebudowa dróg oddechowych Vivaer®: niechirurgiczny zabieg, który można wykonać w gabinecie, aby rozszerzyć i otworzyć drogi oddechowe.
• Wycięcie migdałków: może być konieczny rutynowy zabieg chirurgiczny w celu usunięcia migdałków, który przywraca prawidłowe oddychanie.
• Septoplastyka: przeznaczony do naprawy tych struktur, przywrócenia optymalnego funkcjonowania sinuses i sprawić, że pacjenci będą lepiej oddychać i spać.
• redukcja małżowin: Zmniejsza ogólny rozmiar małżowiny nosowej, dzięki czemu mniej zatykają drogi oddechowe.
• UPPP (uwulopalatofaryngoplastyka): koncentruje się na usunięciu lub zmniejszeniu rozmiaru języczka, otwierając drogi oddechowe.

Inne zalecenia laryngologiczne mogą obejmować:

1. Spraye do nosa: Przekrwienie lub niedrożność nosa może przyczynić się do chrapania. Lekarze laryngolodzy mogą zalecić sterydowe aerozole do nosa OTC (dostępne bez recepty) lub aerozole do nosa z solą fizjologiczną (nieleczniczy spray ze słoną wodą), aby zmniejszyć przekrwienie i / lub poprawić przepływ powietrza przez kanały nosowe. Spraye zmniejszające przekrwienie mogą zawierać oksymetazolinę lub fenylefrynę, taką jak afrin.
   *Ważne jest, aby pamiętać, że dostępne bez recepty spraye zmniejszające przekrwienie błony śluzowej nosa mogą prowadzić do przekrwienia z odbicia i należy ich unikać.
2. Plastry nosowe/rozszerzacze: małe urządzenia, które można umieścić nad lub w nozdrzach, aby pomóc w utrzymaniu drożności kanałów nosowych podczas snu. Mogą być zalecane dla osób z łagodnym do umiarkowanego chrapaniem.
3. Terapia aparatem jamy ustnej: Opcja dla łagodnego do umiarkowanego bezdechu sennego, w której niestandardowe urządzenie (skóra do ochraniacza na zęby) pomaga delikatnie przesuwać szczękę i język podczas snu, otwierając drogi oddechowe.
4. Terapia ciągłym dodatnim ciśnieniem w drogach oddechowych (CPAP): Terapia CPAP polega na noszeniu maski na nosie lub nosie i ustach podczas snu, która zapewnia ciągły strumień powietrza w celu utrzymania drożności dróg oddechowych. Jest to często leczenie pierwszego rzutu u osób z umiarkowanym lub ciężkim bezdechem sennym.
5. Uwulopalatofaryngoplastyka (UPPP): UPPP to zabieg chirurgiczny polegający na usunięciu nadmiaru tkanki z podniebienia miękkiego i gardła w celu poszerzenia dróg oddechowych i ograniczenia chrapania. Ta procedura może być zalecana dla osób z silnym chrapaniem lub bezdechem sennym.